Είμαι η Μυρτώ, Καθηγήτρια Φυσικής αγωγής με εξειδίκευση στην άσκηση για μυοσκελετικά προβλήματα και χρόνιες παθήσεις. Το διάστημα αυτό συνεχίζω τις σπουδές μου στον τομέα της Ψυχολογίας, ώστε να μπορώ να υποστηρίζω ολιστικά τους ασκούμενους και τις ασκούμενες μου.

Εδώ και περίπου 10 χρόνια βοηθάω ανθρώπους να βελτιώσουν τη σωματική τους κατάσταση, να έχουν μια πιο εύκολη και λειτουργική καθημερινότητα, να αντιμετωπίσουν τον πόνο, την δυσκαμψία και την κόπωση.

Εφαρμόζω αποκλειστικά εξατομικευμένα προγράμματα, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες, τους στόχους και το ιατρικό ιστορικό του κάθε ασκούμενου μου.

Αξιοποιώντας τα εργαλεία της μεθόδου Pilates, της Yoga και της αθλητικής επιστήμης, καθοδηγώ τους ασκούμενους μου, ώστε να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση, να μειώσουν το άγχος, να είναι και να αισθάνονται πιο υγιείς τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά.

Τα προγράμματα μου ‘Pilates για μυοσκελετικά προβλήματα’ και ‘Yoga για διαχείριση του άγχους’, παρέχονται διαδικτυακά, με προσωπική καθοδήγηση. Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου για οποιαδήποτε απορία ή προβληματισμό. Θα χαρώ πολύ να σας βοηθήσω να βελτιώσετε την σωματική σας κατάσταση, την ψυχοσωματική υγεία και την καθημερινότητα σας!